轉載:冥想分享:玫瑰裡的鑽石

photo by :ahua
在我的生活中冥想靜心變成我生活的一部份, 隨時隨地的.
當我覺得煩燥或情緒面失衡時, 打掃家裡是我的其中一個方法,透過清理外在的環境, 進而內在的思緒也會被調理的更清晰, 這當中的過程也達到靜心的目地;當我在餵奶時間被寶貝佔用時, 我會看提升靈性的書籍, 這也是我的靜心, 還有從事藝術創作, 在放空的當中也是種冥想….等等
西藏心瑜珈不僅教人們做瑜珈, 在修心方面也是值得一學的, 有一段時間學習了瑜珈, 也寫了一篇心得. Heart yoga心瑜珈.
現在引用我的麻吉Nana老師提出一個冥想方法: 玫瑰裡的鑽石 跟大家分享.
對靈性成長有興趣的人, 可進入她的部落空間去挖寶喔!      ~~ 心田.靈氣
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冥想分享:玫瑰裡的鑽石
文: by Nana
這是從西藏心瑜珈這本書教導的方法。我將其整理摘錄跟大家分享~

生命的責任

生命的責任-
從小到大我們都沒被教導-要對自己的人生負責任。 在父母親及兄長的呵護下成長, 天不怕地不怕,天塌下來都有別人幫你扛, 那種心態，一但有一天長大了之後，自己面臨挫折，犯了錯，卻又回頭來尋求家人的協助，或是不知所措而做出一發不可收拾的決定。
而付出的那一方，什麼事都怕子女或弟妹做錯或做不好，把事情通通攬來做，　卻不知道過度的呵護，是在剝奪他們求生存與學習的機會，當有一天她們犯錯了，不知如何是好, 反過來是付出的那一方來收拾殘局.
當然啦! 親情的付出是無價的, 無怨無悔的. 但是人都有自由意志選擇幫助別人或被幫助，　即使是自己的親人。要知道人都是一個獨立個體，你認為你有責任為他做那些事, 換另個角度來看, 他自己能做的事為什麼要你來代勞呢? 他能靠自我學習來完成那些事啊! 學會放下, 這樣你自己會輕鬆點, 別人也得到一個學習的機會不是更好嗎?